News

Поздравляем ВОГ Тульской области с победой в конкурсе региональных грантов Благодаря гранту в этом году в Туле пройдёт фестиваль театрального творчества глухих «Театр – это мы». Фестиваль – это: Показ спектакля театра Мимики и жеста «Бременские музыканты». Показ спектакля ВОГ Тулы «Беда от нежного сердца». Мастер-классы и тренинги от глухих актёров, режиссёров-постановщиков, гримёров. С нетерпением…

Йога-интенсив от АНО #УслышатьТишину 🧘‍♀ Осваиваем “Урдхава прасарита пад асана” – поза “Прямой угол, лежа на спине” Укрепляем мышцы спины и ног, особенно область поясницы. ️ Удерживайте положение больше за счет мышц спины и ног и старайтесь расслабить живот. #УслышатьТишинуЙога #Йога #РЖЯ https://youtu.be/yYCms1Fy5J8

Йога-интенсив от АНО #УслышатьТишину 🧘‍♀ Осваиваем “Шалабхасана” – поза “Саранчи” Делаем позвоночник сильным, укрепляем нижнюю часть спины, раскрываем грудную клетку. ️ Как правило, эту асану трудно делать тем, у кого мышцы спины очень жесткие или слабые. #УслышатьТишинуЙога #Йога #РЖЯ https://youtu.be/saC01sNHRSg

Йога-интенсив от АНО #УслышатьТишину 🧘‍♀ Осваиваем позу “Собака мордой вниз” Укрепляем руки, переднюю часть бёдер, верх спины и мышцы живота и хорошо растягиваем заднюю часть бедра, икроножные мышцы, плечи и грудь. ️ Вытяжение спины в позе «собака мордой вниз» позволяет расслабить забитые мышцы спины и уменьшить сдавливание межпозвоночных дисков. #УслышатьТишинуЙога #Йога #РЖЯ https://youtu.be/s7NqSI5iwvs

Йога-интенсив от АНО #УслышатьТишину 🧘‍♀ Осваиваем “Упавиштха Конасана” – позу наклона к широко раскрытым ногам Укрепляем мышцы спины, удлиняем мышцы задней поверхности бедра, улучшаем кровообращение в области таза, активизируем и оздоравливает органы брюшной полости и малого таза. ️ Поза предупреждает грыжеобразование, а также способствует излечению от небольших грыж. #УслышатьТишинуЙога #Йога #РЖЯ https://youtu.be/SVlJetJRmAw

Йога-интенсив от АНО #УслышатьТишину 🧘‍♀ Осваиваем “Пашчимоттанасана” – позу интенсивного вытяжения спины Улучшаем пищеварение, устраняем головные боли и менструальные недомогания, избавляем от тугоподвижности ног, таза и поясницы. ️ Не позволяйте спине округляться. Втягивайте позвоночник внутрь. #УслышатьТишинуЙога #Йога #РЖЯ https://youtu.be/dNKRc6KbchE

Йога-интенсив от АНО #УслышатьТишину 🧘‍♀ Осваиваем “Дандасана” – позу Посоха Раскрываем грудную клетку, укрепляем мышцы ног, спины, пресса, талии, улучшаем состояние дыхательных путей Поза полезна при нарушении осанки и синдроме хранической усталости #УслышатьТишинуЙога #Йога #РЖЯ

Представляем вам жюри нашей первой в России школы глухих блогеров Сейчас жюри проверяет работы наших учеников. С нетерпением ждём результаты оценки #УслышатьТишинуБлогеры #УслышатьТишину #РЖЯ #Глухие #Deaf

Поздравляем всех с днём Великой Победы! ️️️

прием документов с 20 июня по 10 августа 2023г. экзамены с 11 августа 2023г. срок обучения 1г.10 месяцев. возраст не ограничен!