Программа проекта «Фитнес в тишине: подростки», свой вес
Угадайте, что мы включили в «Фитнес в тишине:
подростки» по работе с собственным весом? Читайте в нашей статье!
«Фитнес в тишине: подростки» по работе с собственным весом – это:
– 72 обучающих видео на РЖЯ, с субтитрами и звуком. В каждом видео – объяснение правильной техники выполнения упражнений, демонстрация упражнений тренером.
– готовые программы тренировок, отдельные – для мальчиков и для девочек. Каждая программа рассчитана на 2 недели.
– ответы тренеров на ваши вопросы.
– онлайн вебинары.
– общий чат участников проекта.
Проект реализуется при поддержке Благотворительного Фонда CSS.